Arrivée le vendredi soir pour 18h30 au gîte Les Terres Nères,
Apéritif de bienvenue, repas et présentation du programme du week-end .
Nuit au gîte.
Petit déjeuner au gîte
8h30 – 9h30 : Pratique du yoga pour un réveil du corps et des sensations
10h – 16h : Randonnée journée adaptée au niveau du groupe, pique-nique et temps de pause sur des sites nature ressourçant (panorama, bord de ruisseau, prairie...) pour une pratique du yoga et une séance de méditation.
16 – 18h : Bain nordique au gîte et massages.
18h – 19h30 : Pratique du yoga pour aller plus loin dans la détente du corps.
Repas et nuit au gîte.
Petit déjeuner au gîte
8h30 – 9h30 : Pratique du yoga pour un réveil du corps et des sensations.
10h – 15h : Randonnée adaptée au niveau du groupe avec pique-nique et retour pour un sauna avec la roulotte du gîte, et des massages.
Départ du gîte vers 16h.
- Se ressourcer dans un cadre magnifique le parc National des Pyrénées et le val d’Azun
- Randonnées quotidiennes adaptées à votre niveau
- Se reconnecter à la nature
- Groupe à taille humaine pour une expérience plus vraie
- Pratique du yoga en pleine nature, face aux montagnes ou dans une salle avec des matériaux sains et naturels.
- Repas avec des produits frais et locaux
Les randonnées seront adaptées au niveau de pratique des participants et aux conditions météorologiques et d'enneigement.
Equipements à prévoir : Chaussures de montagne, sac à dos pouvant contenir vos affaires pour balade à la journée, vêtements pour la chaleur mais aussi pour la fraicheur du soir, veste de pluie, chapeau ou casquette, lunettes de soleil, crème solaire, gourde ou poche à eau remplie (2L d’eau minimum).
Départ garanti à partir de 6 personnes, pour un maximum 10 personnes.
